Fitnessstudio in Mainz Altstadt
 
mit Wellness und Sauna in Mainz

Fitnesskurse in kleinen Gruppen

Im Rahmen Ihrer Mitgliedschaft haben Sie die Möglichkeit zahlreiche Gruppenkurse zu besuchen. 

Wann Sie möchten. So oft wie Sie möchten. 

Unsere Kurse finden immer live unter Anleitung eines erfahrenen und motivierten Trainers statt. 

 Sie sind stets herzlich willkommen.

TRX Training

mit Hugo

Das Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Es wird im Stehen als auch im Liegen trainiert.

Bodyfit

mit Rosie

Abwechslungsreiches Workout zur Fettverbrennung mit Elementen aus Step, Langhanteltraining und anderen Kursen. Kräftigt, formt und strafft den gesamten Körper.

Rückenfit

mit Hugo

Abwechslungsreiches Reha-Zirkeltraining mit Kleingeräten auf Matten, teilweise im Stehen, Sitzen und Liegen (nicht zwingend erforderlich, falls die gesundheitliche Situation ein Liegen auf dem Boden nicht möglich macht).

Wirbelsäulengymnastik

mit Hugo

Der Kursklassiker zum Vorbeugen vor Haltungsschäden und kräftigen der Rückenmuskulatur. eine wahre Wiederbelebung Ihrer Wirbelsäule, entspannt und vitalisiert diese.  

 

 



 


 
 
 
 
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